ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА ОТ ДАВЛЕНИЯ
Если у вас возникают головные боли от давления, первым шагом в лечении должно быть измерение кровяного давления. Если уровень давления выше нормы (140/90 мм рт. ст. или более), важно обратиться к врачу и назначить соответствующее лечение.
Для уменьшения головной боли от давления можно применять следующие методы:
- Уменьшение стресса и релаксация. Попробуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание, йога или медитация.
- Физическая активность. Регулярные упражнения могут помочь уменьшить кровяное давление и улучшить общее состояние здоровья.
- Ограничение потребления соли в пище. Чрезмерное употребление соли может повышать давление и усиливать головную боль.
- Налаживание здорового образа жизни. Не курите, употребляйте алкоголь в умеренных количествах, питайтесь правильно и регулярно проверяйте кровяное давление у врача.
Головные боли в затылке - почему болит затылок, какие причины и лечение
Болит голова и повышенное давление!
Головная боль и головокружение сразу прошли навсегда после этого упражнения
От головной боли можно избавиться за 5 минут! - Доктор Демченко
Таблетки от Головной Боли. Сильно болит голова, что делать? Сильная головная боль и тошнота
Если голова болит, значит давление повышено?
Внутричерепное давление или головная боль напряжения?
Как облегчить головную боль при высоком давлении?
Связаны ли давление и головная боль. “Врачи“
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, лечение. Болит ГОЛОВА, затылок, лоб, или в области висков - КАК ЛЕЧИТЬ.