ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА ОТ КОМПЬЮТЕРА

Если вы испытываете головную боль из-за работы за компьютером, то есть несколько способов, чтобы облегчить свое состояние.

Переключайте свой взгляд на другие предметы каждые 20 минут, чтобы глаза отдохнули от монитора. Также не забывайте делать перерывы и растяжки каждые 30-60 минут.

Правильная посадка за компьютером очень важна, чтобы избежать лишнего напряжения на шее и позвоночнике. Вы должны сидеть прямо, смотреть на экран глазами на уровне верхней части монитора и согнуть ноги в углу в 90 градусов.

Также воспользуйтесь измерительными приборами, чтобы убедиться, что яркость и контрастность экрана настроены должным образом, и чтобы яркость вне зависимости от времени суток не была слишком высокой.

Наконец, попробуйте использовать специальные очки с фильтрами, которые уменьшают количество синего света, который идет со экрана, так как это может оказывать негативное воздействие на глаза.

Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Что делать, если каждый день болит голова? О чём говорит головная боль

Света Не Может Разговаривать 24 Часа ?!

ОПАСНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - признаки, при которых нужно срочно обследоваться и обратиться к врачу

Рецепт от сужения сосудов головного мозга. Копеечное средство для лечения сосудов.Сбор трав

Почему болит голова от компьютера

Болят глаза и голова, как быстро снять боль?!

Длительная Головная Боль. Головная Боль при Работе с Компьютером. Что делать? Говорит ЭКСПЕРТ

Как за минуту убрать головную боль в офисе за компьютером

Почему болит голова? Упражнения, которые избавят от головной боли за 10 минут.