ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ КОЛЕНО

Боль в колене может быть вызвана различными причинами: травмой, артритом, повреждением связок или хрящей. Если колено болит, то необходимо уменьшить нагрузку на него и обратиться за медицинской помощью. Врач может рекомендовать применение обезболивающих средств и выполнение специальных упражнений для укрепления мышц вокруг колена.

Также можно снизить боль и воспаление, применяя холод на больное место или используя простой способ CA.R.E. - сжатие, подъем, лед и поддержка (compression, elevation, ice, support) - для уменьшения отека и боли в колене. Если же боль не проходит, необходимо обратиться за медицинской помощью для диагностики и лечения.

Важно учесть, что профилактика травмы и важным аспектом здоровья коленного сустава. Необходимо уделять достаточное внимание укреплению мышц, растяжке и сбалансированной диете.

Почему БОЛИТ под коленом? Что делать?

БОЛИТ КОЛЕНО? АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Почему? Что делать?

Боль в коленном суставе - причины, диагностика, лечение, реабилитация.

Что делать, если болит внизу колена/Volleyball injury Patellar Tendonitis

Что делать, если болит колено спереди и немного снаружи #Shorts

ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ?

Почему болит колено: ТОП главных причин.

Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене - Доктор Демченко

4 причины возникновения боли в колене. Что делать, если болит колено?

Болит КОЛЕНО, причины и лечение. Артроз, гонартроз, артрит, мениск, киста Бейкера: что делать.