ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ КРЕСТЕЦ

Боль в крестце может иметь множество причин, включая растяжение мышц, повреждение или заболевание позвоночника, а также другие заболевания. Если боли связаны с травмой, то рекомендуется прекратить любую физическую активность и отдохнуть. Для облегчения боли и воспаления можно применять лед или тепло на пораженную область.

Если боли в крестце не прекращаются в течение нескольких дней или сопровождаются другими симптомами, включая онемение, слабость или потерю контроля над мочеиспусканием, рекомендуется обратиться к врачу. Врач может рекомендовать провести дополнительные исследования, такие как рентген или МРТ.

Другие способы облегчения боли в крестце могут включать легкие упражнения растяжки, массаж или физиотерапию. Также может быть полезным уменьшение веса или снижение уровня стресса в повседневной жизни.

В целом, усилия для предотвращения болей в крестце и других проблем со спиной, включая правильную осанку, регулярную физическую активность и правильную поддержку спины при работе или поднимании тяжестей, могут помочь снизить риск таких проблем в будущем.

КРЕСТЕЦ ИСЦЕЛЯЕТ

Как Снять Напряжение и Боль в области Крестца и Поясницы! Поза Счастливого Ребёнка #shorts

🙁 Болит крестец, что делать?

БОЛЬ В ОБЛАСТИ КРЕСТЦА КАК ЛЕЧИТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ - Доктор 24

Почему болит крестец? С ЧЕМ ПУТАЮТ КРЕСТЕЦ?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Сакроилеит - болит крестец, таз, воспаление крестца

Полная диагностика КРЕСТЦА. Профессор Васильева. Алгоритм