ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Боли в спине при беременности не являются необычным явлением и могут появляться в любое время беременности. Они могут произойти из-за чрезмерного нагрузки на спину, изменения позы тела или увеличения веса малыша в животе.

Чтобы справиться с болями в спине во время беременности, вы можете включить в свою ежедневную рутину легкие упражнения, такие как растяжки и йогу для беременных.

Также важно правильно распределять вес тела и избегать длительного пребывания в одной позе. Следует использовать подушки и спинки для удобного положения тела при сне и сидении.

При чрезмерно сильной боли в спине консультация с врачом является необходимой, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем матери и малыша.

БОЛИТ СПИНА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: основные причины, что делать? Рассказывает врач акушер-гинеколог

Боли в пояснице во время беременности. Болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности // Болит спина у беременной #беременность #болитспина

Как снять боль в спине при беременности #Shorts

Болит спина при беременности - что делать? Гимнастика для беременных по Бубновскому!

Как избавиться от боли в пояснице при беременности? / ЧАСТЬ 2