ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛЬНО ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ

Боль при втягивании живота – довольно распространенное явление, которое часто возникает после интенсивных тренировок или упражнений на пресс. Такое состояние может происходить из-за растяжения мышц, нервов или связок в области живота.

Чтобы избежать боли при втягивании живота, необходимо следить за правильной техникой выполнения упражнений на пресс. Также рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку на прессовую мышцу, чтобы не перегружать ее слишком быстро.

Если болезненные ощущения сохраняются даже при правильном выполнении упражнений, необходимо обратиться к врачу, который может назначить дополнительные исследования или оказать медицинскую помощь.

Один раз сделай и твой живот сразу исчезает навсегда. Встретишь новый год без пуза красавчиком

Втягивание живота: полезно или нет?

ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ НЕЛЬЗЯ! А как же ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? #shorts

Опасно втягивать живот

❌ХВАТИТ втягивать живот ❌ Это ОПАСНО, рассказываю почему

Можно ли постоянно втягивать живот?

Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика