ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛЯТ МЫШЦЫ НОГ

Если мышцы ног болят после физических нагрузок, то необходимо дать им отдохнуть и не нагружать их еще больше. Массаж и теплые ванны с морской солью могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.

В случае явной травмы или других симптомов (покраснение, отечность), следует проконсультироваться с врачом. Для уменьшения боли можно применить лед на место травмы на 20-30 минут каждые 2-3 часа в первые сутки.

При миозитах, артрите или других заболеваниях, болевые ощущения могут сопровождаться лихорадкой, дискомфортом и необходима медицинская помощь. Можно также принимать НПВС (например, ибупрофен), но только по назначению врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

10 причин боли в мышцах. Что делать?

БОЛЯТ НОГИ. Какой врач нужен и что делать?

БОЛЯТ ВСЕ МЫШЦЫ (Боли в мышцах.Разъяснения врача о мышечной боли и заболевании)

ПОЧЕМУ БОЛЯТ НОГИ? ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ

Икроножные мышцы болят. Судороги в ногах, что делать? (причина и лечение)

Почему болят мышцы ног без физических нагрузок?

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

КАК УБРАТЬ БОЛЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?