ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЧАСТО ПУСКАЕШЬ ГАЗЫ

Частое пускание газов может быть вызвано различными причинами. Если это происходит редко, то, вероятно, нет причин для беспокойства. Однако, если вы чувствуете дискомфорт или заметно учащенное пускание газов, приведенные ниже рекомендации могут помочь:

1. Измените свой рацион - некоторые продукты могут усиливать брожение в кишечнике, что приводит к газообразованию. Рекомендуется употреблять пищу, богатую белками, такие как бобы, фасоль, горох, но не переедать!

2. Избегайте быстрого приема пищи - проглатывание воздуха вызывает повышение давления в желудке и поэтому приводит к пусканию газов. Не торопитесь кушать, хорошо пережевывайте пищу и избегайте газированных напитков.

3. Увеличьте физическую активность - это поможет улучшить переваривание пищи и снизить количество газов в кишечнике. Физические упражнения повышают работоспособность желудочно-кишечного тракта и предотвращают запоры.

4. Обратитесь к врачу - если пускание газов не уменьшается или сопровождается сильным дискомфортом, то следует посетить врача. Он поможет разобраться в причинах и назначит соответствующее лечение.

Метеоризм? Газообразование? Вздутие живота? ЭТО точно поможет🙌

Как избавиться от вздутия живота? / Причины и лечение метеоризма

У вас больше никогда не будет вздутия живота🙌

Я часто пукаю пердю газую метеоризм Что делать? Как лечиться? Синдром ГАЗОВОЙ ДИАРЕИ СРК Лечение

Как перестать пукать? Вздутие живота. Как избавиться от газов в животе?

Сосед рассказал как исправить \

Газы в кишечнике,как с ними бороться .Доктор Косов.

Сделала 2 раза и результат поразил! Димексид на подмышки

Эти продукты разрушают твою поджелудочную. Забудь об их существовании!

Забудь о вздутие живота и газах! Вот как избавиться от метеоризма