ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ 120 НА 100

Давление 120 на 100 считается предгипертонией и не требует медицинского вмешательства, если вы не испытываете других симптомов. Однако, рекомендуется принимать некоторые меры для контроля давления.

При предгипертонии важно следить за своим образом жизни: увеличить физическую активность, сбалансировать рацион и уменьшить количество соли. Также рекомендуется избегать стрессов и контролировать вес.

Для снижения давления можно использовать натуральные методы, такие как расслабление, глубокое дыхание, йогу или медитацию. Важно помнить, что они не заменяют лекарственную терапию, если это необходимо.

Если у вас есть хронические заболевания, наряду с предгипертонией, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить оптимальный курс лечения.

Что делать при высоком нижнем (диастолическом) давлении?

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ. Что делать, если нижнее давление повышено, причины и нужно ли его снижать

Артериальное давление. О чем говорит нижнее давление

Каковы причины высокого нижнего давления?

Высокое нижнее давление, от чего оно и как снизить диастолическое АД

Нижний показатель давления: где норма