ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДЕРГАЕТСЯ МЫШЦА НА НОГЕ

Дергающаяся мышца на ноге – распространенное явление, которое может быть вызвано разными причинами, от утомления до заболеваний нервной системы.

Если дергание продолжается значительное время и сопровождается болями, стоит обратиться к врачу.

Если же дергание не является постоянным и не сопровождается болями, можно применить ряд простых упражнений:

1. Растягивание мышц ног, особенно бедра и икроножных мышц, может снять напряжение и прекратить дергание.

2. Массаж зоны мышцы, например, с помощью теннисного мячика, может снять напряжение и улучшить кровообращение.

Фасцикуляции

Почему дергается мышца на руке, ноге ,спине, что делать?

Как навсегда избавиться от МЫШЕЧНЫХ СУДОРОГ, спазмов и тиков?!

Синдром беспокойных ног? Болят и тянут ноги? Помощь за 1 минуту

ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ ДЁРГАЮТСЯ

СУДОРОГИ в НОГАХ Что Делать?