ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЛОМАЮТСЯ ВОЛОСЫ

Ломкие волосы - распространенная проблема, которая может возникать из-за разных причин. Прежде чем начинать укреплять их, необходимо понять, что вызывает ломкость. Возможно, вам нужно изменить вашу диету, использовать другие средства для ухода за волосами или изменить способ укладывания волос.

Одна из первых вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить ломкие волосы, это использовать кондиционеры, которые содержат все необходимые витамины и питательные вещества. В составе должны быть протеины, масла и минералы, такие как цинк и железо. Необходимо также пользоваться шампунем, который не пересушивает волосы.

Продукты, которые вы едите, могут оказаться одной из причин ломких волос. Организму необходимы белки, жирные кислоты, железо и цинк, чтобы поддерживать здоровье волос. Чтобы получить все эти вещества, вы можете употреблять мясо, рыбу, яйца, орехи, зеленые овощи и цельные зерна.

Если вы регулярно пользуетесь феном или щипцами для укладки волос, это может привести к их ломкости. Попробуйте использовать инструменты с более низкой температурой и не забывайте использовать защитные средства перед укладкой.

Иногда ломка волос может быть признаком более серьезной проблемы. Если вы не видите улучшений после изменения диеты и режима ухода за волосами, то стоит обратиться к врачу-трихологу для дополнительной консультации.

СНОВА крашу волосы- помогите девочке

ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ ЛОМАЮТСЯ? Разбираю все по полочкам.

Ломкость волос: причины и как ее устранить

Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? - Каких витаминов не хватает?📣

Почему выпадают волосы и как этого избежать? / Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?

Выпадают волосы что делать - Как остановить выпадение волос в домашних условиях Ева Лорман

9 Советов, Как Перестать Мыть Волосы Ежедневно

Причины ломкости волос и ее устранение - как отрастить длинные волосы

Волосы Ломаются, Сухие, не Растут- Этот рецепт для Вас!