ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ МЕСЯЧНЫЕ НАЧАЛИСЬ РАНЬШЕ

Многие женщины замечают, что у них начались месячные раньше, чем они ожидали. Это может быть связано с различными факторами, включая стресс, изменения в питании, физическую нагрузку и даже изменения в климате.

Если месячные начались раньше, чем обычно, можно попробовать снизить уровень стресса в своей жизни, отдохнуть, начать питаться здоровой и нутриентной пищей, а также уменьшить физическую нагрузку.

Также стоит убедиться, что месячные не начались из-за каких-то осложнений, включая болезни и инфекции. Если вы заметили какие-то странные симптомы или боли, стоит обратиться к гинекологу.

Если также у вас начались регулярные отклонения от вашего обычного графика менструаций и они повторяются в несколько циклов - стоит обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину таких изменений.

Если ты подросток - посмотри это видео...

Лайфхаки и хитрости для девушек \

Нарушение менструального цикла

5 СПОСОБОВ ВЫЗВАТЬ МЕСЯЧНЫЕ! Лайфхаки на \

🩸 Менструация. 7 вопросов и ответов

Можно ли делать ЭТО девочкам? Мифы о САМОЙ ИНТИМНОЙ ТЕМЕ для подростков