ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ

Возможно, вы боретесь с прокрастинацией — неприятным явлением, когда вам кажется, что вы не можете заставить себя начать работу, даже если вы знаете, что это будет полезно для вас в будущем. Одним из подходов к борьбе с этим состоянием может быть создание достижимых целей - маленьких, но возможных шагов, которые вы можете легко выполнить, для того чтобы начать двигаться в нужном направлении.

Другим подходом может быть попытка разобраться в причинах вашей лености. Некоторые люди более склонны к прокрастинации, когда они чувствуют себя ошеломленными, стрессированными или неуверенными в своих способностях. Если вы можете идентифицировать свой эмоциональный стресс, то это может помочь вам принимать более осознанные решения и контролировать свои действия.

Часто прокрастинация возникает, когда вы не можете сфокусироваться на своей работе. Попробуйте убедиться, что ваше рабочее пространство настроено на максимальную производительность: находящиеся в нём предметы не отвлекают вас, вы включили музыку, которая вам нравится, и т.д. В наше время существует также ряд специализированных приложений, которые могут помочь контролировать ваше время и создавать списки дел, на которые нужно сосредоточиться в следующий раз, когда вы захотите отклониться от работы.

Если вы всё еще боретесь с прокрастинацией и не можете найти выход, можем посоветовать обратиться к профессиональному психологу. Он или она может помочь вам разобраться в своих привычках и предоставить вам инструменты, которые помогут вам стать более продуктивным.

3 простых способа заставить себя начать дела - Правило 5 секунд - Зейгарник эффект

Лени не существует

ЗАПОМНИ ОДНУ ВЕЩЬ ! И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил Лабковский

Если ты подросток - посмотри это видео...

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЙСТВОВАТЬ. Неубиваемая продуктивность

Спорим? - Твоя Лень исчезнет НАВСЕГДА