ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ НИЗКОЕ А ВЕРХНЕЕ НОРМАЛЬНОЕ

Когда верхнее давление (систолическое) остается в пределах нормы (меньше 130 мм рт. ст.), а нижнее давление (диастолическое) снижается (меньше 80 мм рт. ст.), это называется изолированным систолическим артериальным давлением. Оно встречается у людей старшего возраста, т.к. с возрастом артерии теряют свою эластичность и становятся более жесткими.

Если у вас нижнее давление низкое, то следует обратить внимание на свой образ жизни и ряд факторов, которые могут повлиять на ваше артериальное давление. Например, регулярные физические упражнения и умеренные показатели физической активности могут помочь улучшить кровообращение и, соответственно, контролировать давление.

Также важен правильный рацион, который должен содержать много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, магния и калия, а также холестерин не выше нормы. Важно отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Если ваши показатели давления продолжают оставаться на низком уровне, обратитесь за консультацией к врачу, который поможет выявить и устранить причины гипотонии.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

НЕ УСТАНУ повторять: Вот, что показывают главные показатели! Что означает верхнее и нижнее давление?

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ. Что делать, если нижнее давление повышено, причины и нужно ли его снижать

Если верхнее давление высокое, а нижнее нормальное...

Как поднять нижнее давление?

НИЗКОЕ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ и его причины

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Почему низкое нижнее давление? Атеросклероз.

Нижний показатель давления: где норма

Разница между верхним и нижним давлением - индикатор проблемы со здоровьем