ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НОГИ ВАТНЫЕ

Если ноги ватные, первое, что следует сделать, это сесть и отдохнуть. Наименее травматичная причина ватности может быть просто утомление, особенно если вы стояли или сидели на протяжении продолжительного периода времени.

Также возможно, что вам необходим более усердный согрев перед тренировкой, особенно если вы планируете делать упражнения, которые подразумевают нагрузку на ноги. Перед тренировкой можно также выполнить некоторые статические растягивания, чтобы увеличить гибкость и готовность мышц к нагрузке.

Если ватность не исчезает после небольшого отдыха, возможно, что у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой или с нервными окончаниями, и вы должны обратиться к врачу для консультации.

Наконец, часто встречающаяся причина недостатка энергии - нехватка витаминов и минералов в организме. Последите за своим питанием, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, и возможно, что вам понадобится принимать дополнительные витамины.

5 признаков забитых сосудов ног. Кардиолог. Анна Кореневич

Слабость в ногах как симптом при стенозе позвоночного канала

Каждый день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ вверх! И Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ...

СУДОРОГИ в НОГАХ Что Делать?

У вас слабость в ногах? Или ноги немеют? Что это может быть и как вылечить.

Четыре причины мышечной слабости

Ватные ноги l Чувство паралича l Слабость в ногах l Шаткость походки при ВСД и Неврозе