ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОТЕКАЮТ РУКИ И НОГИ

Отекание рук и ног может быть вызвано разными причинами, например, низкой физической активностью, длительным нахождением в одной позе или неправильным питанием. Если отеки появляются регулярно, необходимо обратиться к врачу для обследования.

Чтобы справиться с отеками, можно выполнять упражнения для ног и рук, регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться, исключив из рациона продукты, способствующие задержке жидкости в организме.

Кроме того, помогут массаж и душ, при которых необходимо выполнять переход от холодной воды к теплой и обратно. Также полезно носить компрессионный белье для улучшения кровообращения и профилактики отеков.

Дополнительно, могут помочь травы и настои, имеющие мочегонное и противовоспалительное действие, например, клюква, петрушка, пажитник и др.

Но перед использованием трав и настоев, необходимо проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом, особенно если есть хронические заболевания или принимаются лекарства.

ОТЕКИ растают. Рецепты от отечности ног. #shorts #отеки #ноги #отечность #отеклиноги #lovisovet

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ

У вас отекают руки и ноги!?

Отёки уйдут даже после 1 такой ванночки! И ещё + 9 способов избавиться от отёков

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – что делать.

Почему отекают ноги Частая причина отеков на ногах #shorts

ОТЁК НОГ СПАДЁТ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ #shorts #народнаямедицина #своимируками

Что делать, если отекают ноги?