ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ЗЕВАТЬ И НЕ ХВАТАЕТ ВОЗДУХА

Постоянное желание зевать и ощущение нехватки воздуха может быть связано с различными факторами. Одним из них является недостаточное количество сна. Рекомендуется обеспечить себя полноценным сном от 7 до 9 часов в сутки.

Вторым фактором может быть недостаточное количество физической активности. Регулярные упражнения помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы и увеличить объем легких, что позволит легче дышать.

Третьей причиной может быть сухой воздух в помещении. Рекомендуется увлажнитель воздуха или регулярное проветривание помещения для обеспечения оптимальной влажности воздуха.

Если причина не установлена, необходимо обратиться к врачу, который проведет дополнительное обследование. Также, следует избегать приема алкоголя и курения, что может негативно сказываться на состоянии организма.

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

5 заболеваний, о которых предупреждает частая ЗЕВОТА

ЗАТРУДНЁННЫЙ ВДОХ. ТОЧКА БЫСТРОЙ ПОМОЩИ (ТАЙ ЮАНЬ)

Узнай, о каких болезнях тело тебя предупреждает через зевоту и почему зевание заразно.

Не хватает воздуха. Трудно дышать. Моя личная история. Что мне помогло. Julia Light

Нехватка воздуха, Гипервентиляционный синдром, Нейроциркуляторная дистония, Невротические вздохи

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота