ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОТЕРЯЛ СЕБЯ

Потерять себя может произойти по разным причинам: трудности в личной жизни, неудачи на работе, потеря какого-то важного человека и т.д. Но важно помнить, что это временное состояние и вполне реально вернуться к своему обычному существованию.

Первый шаг, который нужно сделать — это дать себе время и пространство для обдумывания своего положения. Попробуйте расслабиться, заняться делами, которые вам приносят удовольствие и позволяют отвлечься от проблем. Дайте себе время для оценки ситуации.

Затем, попробуйте вспомнить, кто вы были до того, как потеряли себя. Возможно, вам поможет составить список своих достижений или целей, которых вы хотели бы достигнуть. Помните, что каждый человек уникален, поэтому концентрируйтесь на том, что важно именно для вас.

Если вы не можете вернуться к прежней жизни, то можете попробовать создать новые цели и задачи. Это может быть что-то маленькое, например, работа над новым хобби, но это может также помочь вам обрести уверенность и почувствовать себя более уверенно и стабильно.

Послушай, если ты себя потерял - 8d audio

С этими людьми лучше не связываться - Признаки серьезного человека - Как научится читать людей

Что делать, если потерял искру жизни?

Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр

Если ты подросток - посмотри это видео...

Торсунов О.Г. Что делать, если потерял себя

послушай это видео в наушниках, если потерял себя [8D звук]

Как найти себя? Что делать если потерял себя?