ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОТЕРЯЛ ВЕРУ В СЕБЯ

Потеря веры в себя может случиться с каждым в какой-то момент жизни. Важно понимать, что это нормально и не означает, что вы никогда не сможете найти свою уверенность снова.

Первый шаг - признать свои чувства и эмоции, не избегать их. Разговаривайте с кем-то, кто понимает вас и может помочь вам почувствовать себя лучше.

Второй шаг - перестать сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Сосредоточьтесь на своих личных достижениях и прогрессе.

Третий шаг - разработать план действий. Установите маленькие цели, которые реалистичны и достижимы, и двигайтесь к ним постепенно. Даже маленькие успехи могут помочь вам почувствовать себя лучше о себе.

Наконец, не забывайте ухаживать за своим телом и разумом. Хорошее питание, физическая активность и медитация могут помочь вам восстановить свою уверенность и веру в себя.

Если потерял себя I 10 мин и ты поймешь что делать

Как вернуть веру в себя? Как обрести силу духа и поднять самооценку? Что мешает развиваться?

Послушай, когда потерял веру себя - Фраза, которая изменила мою жизнь

посмотри это, если потерял веру в себя

Послушай, если ты себя потерял - 8d audio

посмотри это видео, если потерял веру в себя 🦋💔 *всем подросткам*