ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРОДУЛО СПИНУ

Если у вас продуло спину, первым делом необходимо обезболить больное место. Для этого можно использовать препараты на основе ибупрофена или парацетамола.

Чтобы ускорить процесс восстановления, можно применять общие рекомендации для лечения боли в спине, такие как применение компресса со льдом или теплыми сухими полотенцами, выполнение легких физических упражнений и массаж.

При продувании спины также может помочь нанесение местного разогревающего бальзама или крема на больное место, что поможет улучшить кровиток и ускорить процесс восстановления.

Однако, если дискомфорт сохраняется более 2-3 дней, стало появляться онемение или осложняется движение - необходимо обратиться к врачу для детального обследования и назначения дополнительного лечения.

Для предотвращения появления переохлаждения в будущем, рекомендуется надеть на спину одежду, защищающую от холода, или использовать шарф или шапку.

Боль в СПИНЕ? ЧТО НЕЛЬЗЯ и ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ если вас ПРОДУЛО, советы в домашних условиях

Продуло позвоночник / Болит, когда чихаю - про это вам еще НИКТО НЕ РАССКАЗЫВАЛ! - Доктор Епифанов

Продуло спину

Продуло поясницу, чем лечить

Продуло спину. Боли в спине. Защита и здоровье позвоночника.

Ишиас как растворился! Смотрите, как я за 1 мин сделал эти движения и разблокировал седалищный нерв

Чудо-упражнение для ПОЯСНИЦЫ - Одна минута и спина не болит! - Экстренная помощь при боли в пояснице

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?