ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ РАСТЕТ ГОРБ

Горб может возникнуть в результате плохой осанки, долгого пребывания в сидячем положении, увеличенной физической нагрузки на позвоночник. Для устранения горба необходимо следить за осанкой и позой во время работы и отдыха.

Также полезно заняться спортом, особенно плаванием и йогой. Они помогают укрепить мышцы спины и снять напряжение. Регулярные занятия спортом также улучшают кровообращение, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и мышц.

Для устранения горба могут помочь массаж и специальные упражнения. Массаж способствует улучшению кровообращения, уменьшению напряжения в мышцах и общему расслаблению. Его можно проводить как с помощью специальных массажеров, так и с помощью массажного крема. Специальные упражнения помогут растянуть и укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать правильную осанку.

Если горб носит болезненный характер и сопровождается другими симптомами, например боли в спине, головных болях, то необходимо обратиться к врачу. Может потребоваться комплексное лечение с учетом всех индивидуальных особенностей организма.

Убираем горб на спине

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.

У моего сына синдром Пфайффера: Катя - Быть мамой

У ВАС ГОРБ НА ШЕЕ? Вот Простые Упражнения, УБЕРИТЕ ЕГО

ДИКИЕ БОЛИ в СПИНЕ и ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ. 2 ПРИЕМА. Центр им. Юрия Репина. Костоправ Малицкий Дмитрий.

Богатая шея! РЕЗУЛЬТАТ получается СРАЗУ! Му Юйчунь.

Лечение кифоза. Как исправить горб у подростка?

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавиться