ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ШЕЯ ВЫПИРАЕТ ВПЕРЕД КАК ИСПРАВИТЬ

Выпирающая вперед шея может быть вызвана множеством факторов, одним из которых является неправильная осанка. Одним из способов исправления этой проблемы является укрепление мышц шеи с помощью упражнений.

Также важно следить за положением головы во время работы за компьютером, чтением или просмотром телевизора. Необходимо держать голову прямо и не наклонять ее вперед или назад.

Еще одним способом улучшить осанку и избавиться от выпирающей шеи является регулярный массаж мышц шеи и спины. Это поможет снять напряжение и повысить приток крови к мышцам.

Если проблема с выпирающей шеей связана с заболеванием, например, с грыжей шейного отдела позвоночника, то необходимо обратиться к врачу. В таком случае возможно потребуется лечение или даже хирургическое вмешательство.

Исправь наклон головы - Осанка - Джефф Кавальер

ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ? ИСПРАВЬ ЭТО!

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

Упражнение, которое восстанавливает нервы к рукам и они перестают неметь

Выдвижение головы вперед. Причины.

Почему голова смещается вперед. Ответ на вопрос

ВЫРОВНЯТЬ СПИНУ И УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

Как Исправить Осанку При Помощи 4-х Движений (НАВСЕГДА!)