ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СХОДИШЬ С УМА

Если вы чувствуете, что сходите с ума, первым шагом, который следует предпринять, является обращение за медицинской помощью. Обратитесь к врачу или психиатру для оценки вашего психического здоровья и получения квалифицированной помощи.

Помимо этого, проявите заботу о своем физическом и эмоциональном здоровье. Уделите время для упражнений на свежем воздухе, для релаксации и отдыха, соблюдайте правильное питание и режим сна.

Найдите поддержку в своих близких, друзьях или профессионалах. Расскажите им о ваших чувствах и переживаниях, чтобы они могли оказать вам поддержку и помощь.

Избегайте употребления алкоголя и наркотиков, которые могут усугубить ваше психическое состояние. Вместо этого, обратитесь к квалифицированным специалистам для лечения и поддержки вашего психического здоровья.

Как понять, что я схожу с ума

Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...

Как понять, что ты сходишь с ума. Методика самоанализа.

Страх сойти с ума

ПсихПросвет #2. Как понять, что сходишь с ума?

Люди с психическим расстройством, что стало первым признаком?