ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СТЕСНЯЕШЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА

Стеснение своего тела может привести к чувству дискомфорта и избеганию общественных мероприятий. Однако, есть несколько способов, как преодолеть это чувство:

1. Работа над самопринятием. Необходимо научиться принимать свое тело, таким какое оно есть. Оценки со стороны окружающих не должны влиять на ваше отношение к себе.

2. Выбор правильной одежды. Одежда, которая сидит на вас именно так, как вам нравится, может помочь улучшить ваше самочувствие и уйти от ощущения стеснения.

3. Регулярные физические нагрузки. Знакомство со своим телом становится проще, когда вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями. Они могут помочь улучшить вашу физическую форму и укрепить чувство уверенности в себе.

4. Практика ментального здоровья. Йога и медитация могут помочь улучшить ваше ментальное состояние и уменьшить чувство стеснения.

5. Поддержка от окружающих. При поддержке друзей и близких становится проще преодолевать стеснение своего тела. Общение с теми, кто поддерживает вас и не осуждает, может помочь вам полюбить и принять свое тело.

Как перестать стесняться своего тела? 5 советов, которые уберут комплексы и помогут стать увереннее

Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!

Я стесняюсь своего тела. Сезон 4. Выпуск 1. Часть 1 из 2 от 02.02.17

Я стесняюсь своего тела. Сезон 3. Выпуск 2. Часть 2 из 5

Как перестать стесняться своего тела/внешности? Просто посмотри это!

Как побороть стеснительность в СЕКСЕ // Сексуальные страхи // Уверенность в сексе

Если ты подросток - посмотри это видео...

Он родился женщиной. Смена пола в России: буллинг, неудачные операции и принятие себя.

ТОП-5 способов, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела