ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ОЧЕНЬ РАНИМЫЙ ЧЕЛОВЕК

Быть ранимым означает, что чувства часто переполняют вас, вызывая бурные эмоции. Чтобы справляться с этим состоянием, нужно научиться слушать свои ощущения и признавать, что они могут быть нормальными. Помните, что не всегда нужно скрывать свою восприимчивость.

Попробуйте научиться управлять эмоциями. Помогут такие методы как: йога, медитация, глубокое дыхание или просто спокойные размышления. Они могут помочь вам расслабиться и уменьшить стресс.

Важно также избегать токсичных людей и ситуаций, которые могут вызывать конфликты и чувства неудовлетворенности. Поставьте ограничения, если это необходимо, и научитесь говорить «нет», если вам нужно защитить свои границы.

Если вы заметили, что ваши эмоции как-то повлияли на ваше поведение, не стесняйтесь просить извинения, если это необходимо. Помните, что люди ошибаются, и это нормально.

И, наконец, не забывайте, что вы не одиноки со своими эмоциями. Друзья, семья, специалисты по психологии и множество других людей готовы помочь вам, если вы почувствуете, что не можете справиться самостоятельно.

Ранимые люди.

№56 Зрелая Личность

ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ / ТЕСТ НА ГИПЕРЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ / ВЧЛ

Я ОЧЕНЬ РАНИМЫЙ ЧЕЛОВЕК. Отчего так ? Протоиерей Феодор Бородин

Простая техника против ранимости и обидчивости. Чтобы не задевали злые слова. Школа Рейки Интенсив

Мудрая Притча для Ранимых Людей. Как Жить Открытым Людям, Чтобы Не Страдать? Читает Владимир Фёдоров

8 признаков, что вы высокочувствительный человек [Psych2go - русская озвучка]

КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ТЫ РАНИМЫЙ ЧЕЛОВЕК?/КОНФЛИКТЫ И НЕГАТИВ