ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТОНЕШЬ

Если вы находитесь в воде и начинаете тонуть, главное - не паниковать. Попытайтесь успокоить дыхание и сохранить хладнокровие. Пока вы не утратили сознание, ваши шансы выжить очень высоки.

Если возможно, попробуйте плавать на спине, это сохранит вашу энергию. Если вы выбрались из воды, не ложитесь на спину, чтобы не попасть в обраточку. Попробуйте удержаться на поверхности, дергая конечностями и делая глубокие вдохи.

Если вы находитесь на воде с другими людьми, позвольте им поддержать вас, пока вы не восстановите дыхание и не вернете силу. Не оставляйте своих друзей, если они не умеют плавать. Попытайтесь быстро научить их держаться на поверхности, прежде чем попытаться выйти из воды.

Если вы не можете удержаться на поверхности и нет никого, кто мог бы помочь вам, попробуйте сделать глубокий вдох и удержать дыхание, пока вы погрузитесь. Сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов, когда ваше тело находится на большой глубине, и попытайтесь добраться до поверхности максимально быстро.

Как долго держаться на воде? 3 способа не тонуть и восстановить силы

Что Происходит После Смерти?

Ошибки кроля: Почему при вдохе тону и глотаю воду. Как исправить?

как не утонуть

9 Вещей, Которые Нельзя Запрещать Детям

7 Правил Плавания, Которые Могут Спасти Вам Жизнь

Анапа Тягун в море Человек в воде Слабонервным не смотреть