ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТОШНИТ

Если вам стало плохо и началось тошнота, попробуйте сесть или положиться на спину. Это поможет стабилизировать давление и уменьшить головокружение.

Если вы сидите, склонитесь вперед, чтобы дыхание было легче. Если лежите, поднимите голову, чтобы избежать попадания желудочного содержимого в легкие.

Если есть возможность, откройте окно, чтобы обеспечить свежий воздух. Не курите и попробуйте убрать всю еду из поля зрения, чтобы избежать дополнительной тошноты.

Если чувство тошноты не уходит и вы чувствуете сильный дискомфорт, обратитесь к врачу. Он может посоветовать лекарства или провести обследование, чтобы выяснить причину тошноты.

Чтобы избежать тошноты в будущем, старайтесь следить за своим питанием, уменьшать количество жирной и сладкой пищи, избегать переедания и попробовать уменьшить стресс, который может повысить уровень адреналина, вызывая тошноту.

Если Вы Окажетесь В Теле Своей Мамы

Что делать, если тошнит

Как за 2,5 минуты убрать тошноту, тяжесть в желудке и запустить пищеварение

мне плохо и меня тошнит

Блевун в метро.

5 способов ПРОГУЛЯТЬ ШКОЛУ

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЯ ТОШНИТ

•Что делать, если тебя тошнит🌿

Тошнит от СИОЗС, что делать?