ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТРУДНО ДЫШАТЬ И КРУЖИТСЯ ГОЛОВА

Если у вас сложности с дыханием и кружится голова, первым шагом должно быть прекращение любой физической активности и поиск места для отдыха и вдыхания свежего воздуха.

Далее возможно необходимо принять глубокий вдох и выдох, чтобы помочь сбалансировать дыхание. Некоторым может помочь использование пластикового пакета или бумажной пакета, в котором несколько раз надо вдохнуть и выдохнуть воздух.

Если кроме трудностей с дыханием кружится голова, возможно стоит лечь на спину и поднять ноги выше уровня головы, чтобы обеспечить кровью мозг. Необходимо также убедиться, что голова находится в таком положении, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в остальных частях тела.

В случае, если симптомы сохраняются, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как это может указывать на серьезные заболевания, такие как астма, бронхит или острую сердечную недостаточность.

\

Одышка - причины нехватки воздуха и симптомами каких болезней может быть

Чувство нехватки воздуха?

Постоянное головокружение и нехватка воздуха. Что делать? Ответ остеопата.

Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения

Нехватка воздуха, удушье, ком в горле, трудно дышать при тревоге, ВСД, панических атаках и неврозе.