ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ ЖЕРТВОЙ ИНТЕРНЕТ ТРАВЛИ

Интернет-травля, или целенаправленное унижение и оскорбление в интернете, может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самооценки человека.

Если вы стали жертвой интернет-травли, первым шагом должно быть сохранение любых доказательств таких действий, например скриншотов сообщений или комментариев.

Затем прекратите любое общение с травителями и заблокируйте доступ к вашим социальным сетям. Если травли продолжаются, обратитесь за помощью к профессионалам, таким как психологи или юристы, которые могут помочь вам пресечь действия травителей и вернуть вам контроль над вашей жизнью.

Не забывайте также об уходе за своим психическим здоровьем: свяжитесь с доверенными друзьями или семьей, посетите консультацию психолога и займитесь любимыми хобби, которые улучшают ваше настроение и эмоциональное состояние.

Кроме того, старайтесь не обращать внимания на негативные комментарии в интернете и сконцентрироваться на людях, которые любят и ценят вас такими, какие вы есть.

Что и почему мне нужно проработать сейчас

Как победить БУЛЛИНГ в школе - Ну и Бред / #нуибред #ниб

О книге \

Кибермоббинг и кибербуллинг Что делать если стали жертвой интернет травли

Что делать если Вы уже стали жертвой мошенника?

Интернет травля

Как не стать жертвой травли или агрессором: реальные истории буллинга и советы специалистов

Что делать, если вас шантажируют? chto-delat.info Репортаж от 27.03.2016

Что делать, если тебя КИБЕРБУЛЛЯТ? — Научпок