ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЛНУЕШЬСЯ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ

Волнение перед соревнованиями - это совершенно естественное чувство, которое испытывают многие спортсмены. Однако существуют способы, которые помогут контролировать это чувство.

Перед соревнованиями важно хорошо подготовиться. Необходимо вспомнить о всех техниках, приемах и тактиках, которые вы использовали во время тренировок.

Для снижения уровня волнения можно использовать различные техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.

Важно также говорить с тренером или психологом, который может помочь в справлении с волнением и дать советы по контролю эмоций.

И, конечно же, важно понимать, что волнение перед соревнованиями не всегда плохо. Некоторые спортсмены используют его как стимул для лучшей игры и достижения лучших результатов.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА НА СОРЕВНОВАНИЯХ

Как справиться с ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД И ВО ВРЕМЯ ИГРЫ В ФУТБОЛЕ - Футбольная психология

Как настроиться и не перегореть перед соревнованиями

ЗАПОМНИ ОДНУ ВЕЩЬ ! И На Работе Тебя Будут Уважать. Михаил Лабковский

Как избавиться от мандража перед соревнованиями и выступлениями

Спортивные добавки натурального атлета, которые я принимаю для роста мышечной массы и силы