ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЗАЩЕМИЛО НЕРВ В РУКЕ

Если у вас защемился нерв в руке, первым делом обратитесь к врачу для профессиональной оценки и назначения лечения. Ваш врач может порекомендовать применение лекарственных препаратов, физиотерапию или массаж.

При домашнем уходе вы можете применять ледяную компрессию для снятия отека и боли. Не держите компрессию на проблемном месте дольше 20 минут, чтобы не повредить кожу.

Также избегайте повторного повреждения руки и уменьшайте нагрузку на проблемную руку. Вы можете использовать различные устройства для поддержки и уменьшения давления на руку, такие как специальный мягкий подголовник для сна

Важно следить за своим общим здоровьем, так как некоторые медицинские состояния, например, диабет или артрит, могут повысить риск защемления нервов.

Наконец, обратите внимание на свою позу и особенно на то, как вы сидите за компьютером. Некоторые занятия могут помочь вам улучшить свою осанку, растянуть нервы и уменьшить риск повреждения.

Туннельный синдром и освобождение зажатого нерва

Синдром карпального канала - причины, последствия и лечение

ОНЕМЕНИЕ РУК, пальцев или всей руки, лечение. Синдром запястного канала.

СИНДРОМ КАРПАЛЬНОГО КАНАЛА. СДАВЛЕНИЕ СРЕДИННОГО НЕРВА

Боль в плече, защемление нерва под лопаткой, Причина на самом деле

Немеют руки, немеют пальцы. Что делать? Защемление локтевого нерва

Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут

Защемление нерва в верхних конечностях