ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОИШЬСЯ СДАВАТЬ КРОВЬ ИЗ ВЕНЫ

Бояться сдавать кровь из вены - это вполне естественное чувство, с которым сталкиваются многие люди. Если вы испытываете страх перед процедурой взятия крови, то в первую очередь важно понимать, что это вполне обычное явление.

Чтобы справиться со страхом, можно попробовать провести ряд мероприятий. В первую очередь, стоит глубоко передышать и сосредоточиться на своем дыхании. Также можно попросить медицинского работника объяснить каждую деталь проводимой процедуры, чтобы знать, что ожидать.

Если страх сильный, можно попросить сопровождение от близких людей. Другая полезная тактика — визуализация успеха и концентрация на своих мыслях или наслаждении после процедуры.

Не стоит забывать и о физической подготовке. На день процедуры необходимо избегать физических нагрузок, не употреблять алкоголь и жирную пищу, а также избегать курения.

Важно понимать, что многие люди испытывают страх перед взятием крови. Однако, если страх не позволяет вам справиться с процедурой, необходимо обратиться за помощью к медицинскому работнику для поиска альтернативных решений.

МНЕ БЕРУТ КРОВЬ ИЗ ВЕНЫ. Как побороть страх, и насколько это больно? Влог

Мой сын превращается в маньяка (полный выпуск) - Говорить Україна

Чуть не умер. Упал в обморок. Сдал кровь из вены.

А ты боишься сдавать кровь?

Я БОЮСЬ КРОВИ. ФОБИИ. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ?

Сдаем кровь. Как подготовиться? - Доктор Комаровский

VLOG Первые личные деньги. Что купила Алиса