ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА И ТОШНИТ

Головная боль и тошнота могут быть связаны с различными причинами, от обычной усталости до серьезных заболеваний. Если вы часто страдаете от головной боли и тошноты, обязательно свяжитесь с вашим врачом, чтобы выяснить причину этих симптомов.

Если эти симптомы возникли неожиданно, следует попробовать расслабиться и успокоиться. Попробуйте отдохнуть и лечь, если это возможно. Вы можете также попробовать легкую йогу или глубокое дыхание, чтобы увеличить кислород в крови и уменьшить стресс.

Убедитесь, что ваши головные боли и тошнота не вызваны деидрацией. Пейте больше воды и уменьшите потребление кофеина и алкоголя. Если вам всё ещё плохо, попробуйте съесть легкие углеводы, такие как фрукты или крекеры.

Если у вас есть какие-либо другие симптомы, такие как лихорадка или нарушение зрения, обязательно свяжитесь со своим врачом. Это может быть признаком более серьезного заболевания.

Головная боль. Что делать? 3 правила и советы врача клиники «Семейная»

Мигрень – Болит голова и тошнит. Что вызывает мигрень? Подробно о головной боли

Головные боли в затылке - почему болит затылок, какие причины и лечение

Что делать если болит голова? Как избавиться от головной боли за 1 секунду без таблеток дома.

Что делать если болит голова?#больвголове #доктор #массаж #самомассаж

Что делать, если кружится голова, тошнит и слабость в домашних условиях

Таблетки от Головной Боли. Сильно болит голова, что делать? Сильная головная боль и тошнота

Что делать если болит голова? - Головная боль уйдет!

Что делать, если вас тошнит👌 #shorts