ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ КИСТЬ РУКИ

Боль в кисти руки может возникать по многим причинам, например, из-за травм, перетруженности или заболевания ревматоидного артрита. Чтобы уменьшить боль и восстановить функциональность кисти, можно попробовать следующие способы:

1. Покой и отдых. Есть необходимость ограничить движения кисти и дать ей время для восстановления.

2. Нанесение холода на больное место. Холод может помочь снизить отёчность, воспаление и болевые ощущения. Это можно сделать с помощью мешочка с льдом, замоченной в холодной воде тряпки или специального «холодного геля».

3. Возьмите анальгетики. Если боль не позволяет вам даже сидеть спокойно, можно попробовать принять лекарственное средство, которое не только снизит боль, но и снимет воспаление.

4. Лечебные упражнения. В зависимости от причины боли в кисти руки, лечебная гимнастика может помочь улучшить кровообращение и вернуть кисть в нормальное состояние.

5. Массаж руки. Массаж поможет повысить кровоток и снизить боли в кисти.

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ. БОЛЕЗНЬ ДеКЕРВЕНА.

Лучшие упражнения от боли в запястье #Shorts

Болит кисть и запястье? Как вылечить в домашних условиях!

БОЛИТ И НЕМЕЕТ КИСТЬ РУКИ: как лечить? что делать?

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

Боль в запястьях рук. СОВЕТЫ как укрепить кисти рук

Снимаем боль в запястье легким движением руки - Доктор Демченко