ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ

Боль между лопатками может быть вызвана разными причинами, такими как мышечное напряжение, поражение нервов, заболевания органов в грудной клетке, травма или плохая осанка. Для начала, возможно, стоит изменить свою осанку, садясь на прямой стул и не склоняясь вперед.

Если известно, что это связано с мышечным напряжением, регулярные упражнения на растяжку и медитация могут помочь расслабить напряженные мышцы. Также можно попробовать использовать массажер для извлечения напряжения из мышц между лопатками.

Однако, если боль очень интенсивная, не прекращается или сопровождается другими симптомами, такими как затруднение дыхания, то следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не связано с более серьезными заболеваниями, такими как проблемы с сердцем или легкими.

В целом, для предотвращения болей между лопатками важно следить за осанкой, правильно выполнять упражнения и делать перерывы при длительной работе за компьютером или другой сидячей работе, а также следить за общим здоровьем и регулярно проходить медицинские обследования.

💥Боль между лопатками-Что делать, если болит спина-Как снять боль между лопатками-Отзыв Алексея

Причины БОЛИ в Спине между лопатками, боль в плечевом суставе. Как снять онемение пальцев рук

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

Боль между лопаток. Не получается дышать полной грудью? Давайте поправим это - За 60 секунд

Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениями

Боль в/под/между лопатками, в области лопаток. Торакалгия. Кол между лопаток.

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Как убрать БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК в домашних условиях?

Как избавиться от боли между лопатками. Простые упражнения / Доктор Виктор

Боль в области лопаток, что с этим сделать - За 60 секунд