ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ У ПОДРОСТКА

Болезненные ощущения в коленных суставах у подростков обычно связаны с быстрым ростом и развитием костной ткани. В некоторых случаях, боли в коленях могут быть вызваны травмами или неправильной посадкой ног при ходьбе или беге.

Для уменьшения боли можно попробовать следующее:

• Позволить коленям отдыхать и избегать излишней активности.
• Применять лечение холодом и теплом.
• Стретчинг и легкие упражнения для укрепления мышц вокруг коленных суставов.

Если боли не уменьшаются после 2-3 дней или в сопровождении других симптомов, таких как покраснение, опухоль или повышение температуры, необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза и назначения лечения.

ШОК! Это БОМБА! Окуни в Этот РАСТВОР ноги и Вся БОЛЬ сразу же уйдет из НОГ!!!

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина?

Боль в колене у ребёнка. Школа здоровья. GuberniaTV

За 20 минут вся Боль Уйдёт👍Колени больше не болят!!!Рецепт

Боли в суставах у детей: причина - боли роста. Советы родителям - Союз педиатров России.

Почему хрустят колени у подростков.