ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДОЛГО СИДЕТЬ В ТУАЛЕТЕ КАРТИНКИ

Долгое сидение в туалете может вызвать некоторые неприятные последствия для здоровья, такие как геморрой, снижение кровоснабжения в ногах или боли в пояснице. Чтобы избежать этих проблем, нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Во-первых, не задерживайте мочу и кишечники. Идеально, чтобы выходить в туалет в моменты, когда вы ощущаете естественное желание.

Во-вторых, следите за положением тела. Ноги должны быть расположены параллельно земле, а поясница должна быть направлена вперед.

В-третьих, старайтесь не сидеть слишком долго на туалете. Если через 10 минут вы не можете осуществить необходимую процедуру, лучше отложите ее на какой-то другой момент, чтобы не вызывать проблем со здоровьем.

И, наконец, попробуйте использовать подставку для ног, чтобы разгрузить ноги и уменьшить давление в промежности во время сидения на туалете.

Почему нельзя долго сидеть в туалете #shorts

Можно ли ДОЛГО сидеть В туалете?

Кал вылетит сразу, стоит только… Как избавиться от запора? Как очистить кишечник?

Признаки женщины у которой было много мужчин

На унитазе с телефоном... Сколько можно сидеть в туалете? Что будет если долго сидеть на туалете?

Не получается смыть в туалете?

Долго сидеть на унитазе очень опасно!Узнай почему

Лайфхак - Как быстро сходить в туалет 🤣 shiwer #shorts #33

Что, Если Долго Сидеть На Унитазе?

НЕ МОЖЕТЕ Быстро СХОДИТЬ В ТУАЛЕТ, Тогда Нажмите на ЭТУ точку, ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!