ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХРУСТИТ ШЕЯ

Хруст в шее может быть вызван разными причинами, от повседневных действий, таких как вращение головы, до серьезных патологий. Если хрустит шея только время от времени и при этом не вызывает боли или других проблем, то обычно это нормально и не должно вызывать тревоги.

В случае, если хрустит шея сопровождается болевыми ощущениями, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Это могут быть рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

Для профилактики хруста в шее следует избегать длительного нахождения в неподвижном положении, регулярно заниматься упражнениями для шеи и спины, поддерживать правильную осанку и избегать поворотов головы на 180 градусов.

Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

Хрустит шея. Как решить вопрос

Опасен ли хруст в шее?

Почему нельзя хрустеть шеей?

Хруст в шее. Хруст и шуршание в шее при повороте головы - что делать? Отвечает Елена Плужник