ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЛОМИТ ТЕЛО

Когда ломит тело, можно попробовать расслабиться и принять удобное положение, чтобы снять напряжение. Для этого можно лечь или сесть в удобное кресло, разомкнуть одежду и снять обувь. Положить под голову мягкую подушку, чтобы убрать зажатость шеи и позвоночника. Некоторые эксперты рекомендуют принять теплый душ или ванну, но если ломоть сильный и сопровождается другими симптомами, нужно обратиться к врачу.

Чтобы снять боль и напряжение, можно применять обезболивающие мази и гели, которые можно наносить на места боли. Некоторые аптечные препараты могут помочь уменьшить воспаление и раздражение, которые могут вызывать ломоть в теле. Для этого необходимо обратиться к фармацевту или врачу, чтобы получить рекомендации о применении препаратов.

Разминка и упражнения могут помочь убрать накопившееся напряжение в мышцах и суставах, вызывающее ломоть в теле. Существуют различные комплексы для растяжки, упражнения для осанки и правильного дыхания, которые можно делать даже дома. Но если ломоть сильный или сопровождается другими симптомами, обязательно нужно обратиться к врачу.

Фибромиалгический синдром Все болит, ничего не помогает

ШОК! Это БОМБА! Окуни в Этот РАСТВОР ноги и Вся БОЛЬ сразу же уйдет из НОГ!!!

Никогда не ешьте эти продукты, если у Вас БОЛЯТ СУСТАВЫ. Продукты для ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ!

Почему ломит кости?

Что делать, если болит и ломит Тело

3 МИНУТЫ И ГОРЛО НЕ БОЛИТ!

ЛОМИТ ТЕЛО? РЕШАЕМ БЫСТРО ЭТОТ ВОПРОС!

Ломота в теле, в ногах, руках, в суставах и мышцах - причины, что делать

Простуда. Ломит тело. Что делать?