ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СПИШЬ С ОТКРЫТЫМ РТОМ

Спать с открытым ртом может привести к различным проблемам, таким как храп и сухость во рту. Причины могут быть разными, включая аллергии, обструкцию дыхательных путей или нарушения сна.

Чтобы избежать этой проблемы, можно попробовать использовать носовые зажимы или специальные капли для носа, чтобы улучшить проходимость дыхательных путей.

Другой возможностью является использование специальных устройств для поддержания правильной позы во время сна, таких как ортопедические подушки или шейный валик.

Также важно обратиться к врачу для диагностики возможных нарушений сна или дыхательных путей.

Лайфхаки с ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ТЕЛОМ, Которые Тебе Стоит Знать #2

Носовое дыхание и ротовое дыхание.

➤ Если ребенок спит с открытым ртом или глазами ➤

Надавите всего на одну точку, если у вас заложенность носа👃

Можно ли спать с закрытым ртом?

Как перестать дышать ртом

Стекание слизи в горле. Мокрота, отхаркивание и кашель утром. Почему стекает и как избавиться.

Мьюинг. Упражнение, чтобы не открывалась челюсть во время сна.

Как за несколько дней самостоятельно избавиться от стекания слизи в носоглотке.