ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НА ШЕЕ ГОРБ

Горб на шее может иметь несколько причин, включая сидячий образ жизни, сколиоз, плохую осанку, генетическую предрасположенность, ожирение и другие. Для того чтобы избавиться от горба, необходимо пресекать причины его появления.

Сначала следует стараться соблюдать правильную осанку и контролировать свой вес. Необходимо отказаться от сидячего образа жизни и постоянно заниматься физическими упражнениями, которые позволят укрепить мышцы спины, шеи и плечевого пояса.

Также требуется позаботиться о максимальной поддержке шеи и спины во время сна. Для этого можно использовать специальные ортопедические подушки и матрасы.

Кроме того, рекомендуется проводить массаж шеи и спины, выполнять растяжку и релаксационные упражнения, посещать бассейн. Конечно, если горб на шее является следствием сколиоза, ожирения или других серьезных заболеваний, следует обратиться к врачу и получить соответствующее лечение.

Сделал 1 раз и холка исчезла навсегда и не возвращается

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавиться

Аптекарь: Все врачи дома так лечатся! Это их секрет! Паразиты, грибок, запор и еще 33 болезни!

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.

Вдовий горб причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

Как избавиться от холки «вдовий горб»

У ВАС ГОРБ НА ШЕЕ? Вот Простые Упражнения, УБЕРИТЕ ЕГО

Богатая шея! РЕЗУЛЬТАТ получается СРАЗУ! Му Юйчунь.

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.