ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕ СЛЫШИШЬ БУДИЛЬНИК

Если вы не слышите звонок будильника, попробуйте следующие рекомендации:

1. Установите будильник на яркий звук или вибрацию, которые могут быть более эффективными, если вы спите глубоко.

2. Поместите будильник на ночной стол возле головы, чтобы он был ближе к уху и легче услышать.

3. Измените местоположение кровати, если рядом с ней находятся источники шума, которые могут мешать просыпаться.

4. Попробуйте улечься спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы установить ритм своего сна и бодрствования.

Гипноз для засыпания. Погружение в глубокий сон.

Ученые смогли повернуть время вспять

Не слышу будильника Почему И что делать

Как Проснуться в 4:30 Утра и Быть Бодрым

Вот Что Происходит После СМЕРТИ Первые 9 и 40 дней (САНСАРА)

КТО ПОСЛЕДНИЙ УСНЕТ ЧЕЛЛЕНДЖ !

4 приложения, крутых и необычных будильников, которые помогут вам не опаздывать

Я 30 дней просыпался в 5 утра, и вот что получилось

8 способов быстро заснуть и хорошо выспаться за 6 часов - И навсегда избавиться от бессонницы