ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕТ НАСТРОЕНИЯ

Если у вас нет настроения, рекомендуется не принимать решения до тех пор, пока оно не вернется.

Важно понимать, что настроение может зависеть от многих факторов, включая сон, питание, физическую активность, стресс, социальные отношения и даже погоду.

Чтобы попробовать повысить своё настроение, можно попробовать расслабиться, сделать любимое дело, исполнять музыку, танцевать, выйти на природу или поговорить с близкими друзьями и родственниками.

Если настроение не улучшается или продолжает ухудшаться, возможно, стоит обратиться к специалисту или психотерапевту.

Не стоит забывать, что настроение - это естественное изменчивое состояние человека, и оно может меняться в течение дня.

Как оставаться радостным в любой ситуации — Садхгуру

Тревога и плохое настроение УТРОМ? / Что может скрываться за этим?

Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло

Про плохое настроение - Андрей Курпатов

LIKEE ОТМЕНЯЕТ ДЕТСТВО

Нет сил вставать утром, что делать? Как бороться с унынием? Недовольство собой - как преодолеть?

Что делать, если нет настроения?

Дети и подростки отвечают на вопросы психолога: почему взрослые вас не понимают? - Секреты