Что Делать Если Переел Жирного И Тошнит

Если после большого количества жирной пищи появляется тошнота, есть несколько простых действий, которые можно сделать, чтобы улучшить свое состояние.

Во-первых, стоит отдохнуть и лечь на спину, чтобы дать организму отдохнуть и успокоиться.

Во-вторых, не следует есть ничего еще, пока желудок не успокоится. Лучше попробовать выпить какой-то легкий напиток, например, газированную минеральную воду или травяной чай.

И еще одним из способов справиться с тошнотой является медитация или глубокое дыхание, которое поможет успокоить нервную систему и уменьшить чувство тошноты.

Если эти меры не повлияют, стоит обратиться к врачу для получения дополнительных советов и лечения.

Что делать если переел ?