ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОРВАЛ МЫШЦУ

Если вы подозреваете, что порвали мышцу, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу. Начните с обездвиживания поврежденной области, нанесения холода и предоставления временной опоры для транспортировки. Не принимайте анальгетики без консультации с врачом.

Врач проведет обследование и может назначить МРТ или рентген, чтобы определить степень повреждения. Лечение может включать в себя реабилитационную гимнастику или хирургическое вмешательство в более серьезных случаях. Хирургия может потребоваться, если пластические хирурги убедятся, что самостоятельное восстановление мышцы невозможно.

Во время лечения настоятельно рекомендуется применять аппаратуру физиотерапии или массажа, употреблять полезную пищу и избегать утомления, чтобы максимально облегчить процесс восстановления.

Зажимы в мышцах руки. Как с ними справиться / The clips in the muscles of the hands

Травмы: Растяжения

Лучший Совет если не растет Масса (помогает почти всегда)

3 вещи которые нужно делать После Тренировки

Вот Что Бывает Когда Порвал Бицепс. Не повторять!

Разрыв бицепса: кому этого бояться?

ПОРВАЛ БИЦЕПС! Что делать дальше?

Разрыв сухожилия бицепса, как лечить?

Как увеличить силу удара. Советы Майка Тайсона. (перезалив)