ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОСТОЯННО ЖАРКО

Если постоянно жарко, то всегда можно попробовать снизить температуру в помещении, где находитесь. Для этого можно использовать кондиционеры, вентиляторы или открыть окна и двери, чтобы обеспечить естественную циркуляцию воздуха.

Также важно следить за питанием и употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания и ощущения жары. Рекомендуется употреблять прохладные напитки, такие как вода, лимонад, молоко, чай, и избегать употребления алкоголя и кофейных напитков, которые могут утяжелить ощущения жары.

Кроме того, стоит избегать физических нагрузок и пребывания на солнце в периоды максимальной температуры днем и находиться в прохладном тенистом месте. Также полезно носить легкую, просторную и светлую одежду, которая позволит вам чувствовать себя более комфортно и свежо в условиях жаркой погоды.

Потливость - Доктор Комаровский

ВСЕГО 1 ЛОЖКА НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, И ПРОЩАЙ ЖИР!

★ Почему некоторым людям всегда жарко, а другим — всегда холодно. Секреты терморегуляции организма

Как спастись от жары без кондиционера?

Как охладить комнату? 4 гениальных трюка! Жарко в квартире! Что делать?

8 причин жара, связанных со здоровьем.

Пять причин, почему вам все время ЖАРКО

Сильный жар в теле при ВСД - чувство температуры причины

Как бороться с приливами жара - Доктор И

СИМПТОМЫ ВСД- жара и всд- КАРДИОФОБИЯ