ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПОТЯНУЛ КОЛЕНО

При потяжении колена необходимо первое время минимизировать нагрузку на поврежденный сустав, при этом важно сохранять мобильность в других суставах, чтобы предотвратить заторможенность и мышечную атрофию.

Чтобы уменьшить отечность и болевые ощущения, можно наносить холод на поврежденное место, используя компрессы или лед. Рекомендуется также использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения боли и воспаления.

Если симптомы не улучшаются или наоборот, усиливаются, необходимо обратиться к врачу. Он может назначить дополнительные исследования, такие как рентген или МРТ, для выявления травмы или повреждения сустава.

Лечение потяжения колена также может включать физиотерапию, массаж и упражнения для восстановления функциональности сустава. В более серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

ВЫВИХ НАДКОЛЕННИКА. СПОРТИВНАЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ

Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене - Доктор Демченко

Повреждение связок коленного сустава. Как лечить сустав#малиновский

Что нужно знать о растяжении связок колена

Лечение растяжения связок колена

БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простое средство от АРТРОЗА

Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь

Что делать, если есть растяжение связок колена

СОДА- проверенное средство для лечения суставов! Рецепт на 10 минуте!!!