Что Делать Если Повышенное Давление И Кружится Голова

При повышенном давлении и кружении головы необходимо принять меры, чтобы снизить давление и устранить неудобства. В первую очередь следует улучшить кровообращение головного мозга: легкие зарядки, разминки и массаж головы помогут справиться с проблемой.

Важно также контролировать свое питание и соблюдать режим приема пищи. Меню должно быть богато фруктами и овощами, которые способствуют снижению уровня холестерина и укреплению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, необходимо отказаться от крепких спиртных напитков и избежать чрезмерной физической нагрузки.

Регулярное измерение кровяного давления является необходимым шагом при выявлении подобных проблем. В случае наличия хронической проблемы с давлением, рекомендуется обратиться к врачу и проявлять более серьезное внимание к своему здоровью. Также для снятия симптомов можно обратиться к фармакологическим препаратам, однако их следует принимать только по назначению врача.

Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения