Что Делать Если Приснился Страшный Сон И Не Можешь Забыть И Успокоиться

Если приснился страшный сон, то можно попробовать успокоиться, проветрить комнату, выпить теплый чай, почитать книгу или послушать спокойную музыку перед сном.

Также можно записать свой сон, выразить свои чувства на бумаге и потом его проанализировать, чтобы прояснить, что это могло значить

Некоторые люди полагаются на кристаллы, травы или ароматерапию, чтобы расслабиться и успокоиться после проблемного сна.

Если периодически беспокойные сны все еще беспокоят, то может понадобиться обратиться к психологу или терапевту для профессиональной помощи в решении проблем.

Чтобы плохой сон не сбылся