ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ ИЗ ЗА ПОХУДЕНИЯ

Если пропали месячные из-за похудения, то первым шагом нужно обратиться к врачу для обследования и выявления причин. Пропадание менструации может быть связано не только с диетой и потерей веса, но и с другими факторами, такими как стресс, сильное физическое напряжение или заболевания.

Если причина пропадания месячных кроется в похудении, то нужно вернуться к нормальному режиму питания и дать своему организму время на восстановление. Для этого полезно увеличить калорийность питания, добавляя белки, жиры и углеводы, а также обогатить рацион витаминами и минералами.

Также важно следить за своим весом и не допускать резких скачков. Если нужно сбросить вес, то это следует делать постепенно и под наблюдением специалиста.

Важно помнить, что отсутствие менструации может повлечь за собой серьезные последствия, такие как нарушение гормонального фона и проблемы с плодовитостью. Поэтому обязательно следите за своим здоровьем и не замедляйте визит к врачу.

Как я вернула месячные 🩸 - пропали месячные и восстановиление после РПП \u0026 анорексии

КАК ВЕРНУТЬ МЕСЯЧНЫЕ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ - АМЕНОРЕЯ - ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ 🩸

ПОХУДЕЛА И ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ! #Аменорея в фитнесе⛔️ Моя история +20 кг!! Цена плоского живота.

КАК ВЕРНУТЬ КД БЕЗ ГОРОМОНОВ - ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ ПОСЛЕ РПП - МОЙ ОПЫТ

ПРОПАЛИ КД. КАК ВЕРНУТЬ МЕСЯЧНЫЕ? ПОХУДЕНИЕ И НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА.

Пропали месячные при похудении на диете? Гинеколог объясняет, что делать при нарушении менструаций.

ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ / КАК ВЕРНУТЬ КД / 4 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБА ВЕРНУТЬ ЦИКЛ / МАСЛО ВЕЧЕРНЕЙ ПРИМУЛЫ